제가 점심마다 먹고있는 샐러드입니다.
탄수화물은 거의 먹지 않고 이미 간식으로 섭치하기 때문에
식단만큼은 고단백 고지방으로 먹으려고 하고있어요.
두부가라야케가 은근히 맛있어서 즐겁게 먹고있어요.
삶은 달걀은 닭가슴살을 싫어하는 저에게 딱이고요!
그리고 양상추와 토마토등 채소로 혈당을 천천히 올려주도록 먼저 먹고있어요
