빵순이들을 위한 레시피
다이어트하면 끊기 힘든게 밀가루. 빵.ㅜㅜ
하지만 이것의 대체식품을 먹을수있다.
바나나 2-3개, 아몬드 갈아서 준비, 올리브유, 계란1개.
바나나 2개를 꾹꾹 으깨줍니다. 그거에 아몬드 갈은거 넣고 계란1개 넣어서 쉐킷쉐킷 해주기. 아몬드는 가루보단 씹히는맛이 있게 갈아주기. 호두도 넣고싶으면 넣기.
전자레인지 용기에다가 올리브유 살짝 발라주기. 코팅역할을 해줘야 나중에 잘 떨어집니다 이 용기안에 준비해논 반죽 넣고 랲씌워서 구멍 뽕뽕 내주고 8-10분정도 돌려주면 완성.
빵 먹고 싶은데 이렇게 건강하게 먹음 다이어트도 되고 만족감도 느낄수 있답니다.
건강한 케이크 먹어보아요. 시판 케이크 맛은 잠시 잊어봅시다^^
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