저탄고지 레시피 중에서 젤 간단하고 효과좋은 레시피를 공개합니다.
저탄고지 식단한지 거의 일년쯤 됐는데 운동 빡시게 할때보다 요 식단이 체중감량에 효과가 좋았어요.
믿고 따라해보심 저처럼 10키로 이상 감량 성공하십니다ㅋㅋ
찜기에 집에 숙주,버섯,양배추 깔고 그 위에 차돌박이 얹어 찜기에 찌기만하면 완성입니다.
소스는 간장소스에 찍어 먹으면되는데요.간장,물,애사비나 레몬즙,알룰로스 정도 섞으시면 됩니다.
