저는 아침에 간편식으로 제가 만든 요구르트에 블루베리 사과 딸기 등 과일, 땅콩 아몬드 등 견과류 그리고 선식을 섞어서 식사대용으로 먹어 저탄고지 식사를 이루려고 해요
일단 간편해서 좋고 영양도 만점이라네요
일년전부터 머키 시작했습니다
적극적으로 추천합니다
