저탄고지 그릭요거트

아침에  그릭요거트에 과일 약간과 견과류 넣어 먹어요

탄수화물도 아예 없으면 안된다고해서 과일 두어 조각넣습니다

유지방뿐만 아니라 견과류지방도 좋다고해서 같이 넣어요

양이 적어보여도 든든합니다

시판 그릭요거트가 비싸다면 요거트 메이커나 유튜브에서 만드는 법 보고 따라해보세요

처음부터 과일 넣고 하는 방법이 있어요

맛있고 건강에도 좋습니다

추천해요~~