저탄고지의 쉬운 방법은 요거트와 견과류 조합이에요
요거트나 견과류는 진짜 간편하게 접할 수 있는 재료잖아요
따로 먹어도 맛있지만 같이 먹으면 더 맛있고 좋아요
특히 바쁜 아침에 간단하게 챙겨먹기엔 제일 좋은 조합이라고 생각해요
간식으로 먹기에도 좋지만 한끼 식사대용으로도 좋아서
저는 자주 챙겨먹고 있어요
견과류 종류를 바꿔가면서 먹으면 질리지 않고 먹을 수 있는
간편 저탄고지 식단이라고 생각해요
