저탄고지 처음부터 빡세게 하면 요요 너무 빨리 오더라구요ㅠ.ㅠ
그래서 제가 선택한 방법은 조금씩 줄여나가자!!에요. 샌드위치 두쪽 다 먹을거 커피로 달래면서 한쪽만 배불리 먹어요.
이래봬도 식빵 한장에 조금의 탄수화물, 고기와 계란의 단백질, 치즈의 지방, 토마토와 야채의 식이섬유까지~~
완벽한 식단이에요^^
여기에 배가 부르지 않는다면??!!
계란2개 추가로 드세욤*_*
건강하게 다이어트합니다~♡
