오늘 저탄고지 식단으로 삼계탕 먹었습니다
요즘은 계속 삼계탕 먹어요
저는 삼겹살 같은 너무 기름진 고지방 식단은 부담스럽더라고요
레시피는 보통의 삼계탕과 같은데 조금 저염으로 하려고 소스들 적게 넣었어요
밥은 먹지 않고 요즘은 달걀 + 반찬(고지방)으로 먹어요
밥을 먹지 않고, 삼계탕도 소금장에 먹지 않으면 고기여도 칼로리 나름 괜찮은 것 같아요!
체크해보니 살도 조금씩 빠지고 있습니다
