저탄고지 식단으로 하루 정도 핏물 뺀 la갈비를 간장과 맛술로 만든 갈비 양념에 30분 정도 재우고 오븐에 20분 가량 굽습니다.
짜지 않기 위해 갈비 양념은 최소화 합니다.
la갈비가 다 구워지면 양파와 새송이버섯을 후라이팬에 구워 함께 먹습니다.
다이어트 중 저탄고지 식단으로 la갈비와 야채들 맛있고 좋습니다
