파프리카를 이용한 집밥 다이어트 레시피

저의 다이어트 레시피는 삶은 파프리카를 기름뺀 참치와 깻잎에 같이싸먹는거에요

레시피라고 하기도 조금 민망하지만 확실히 다이어트 효과를 보았습니다 

파프리카를 삶아도 되고 그냥 생으로 가늘게 썰기도 합니다... 파프리카 상태가 별로 안좋으면 삶아서 먹는편이에요~ 참치는 통조림 참치 입니다... 사진의 파프리카 밑에 참치가 있습니다)0

깻잎에 참치랑 파프리카 2조각 올려서 싸먹으면 정말 맛있고 안질려서 자주 먹는 다이어트 식단입니다