예전에 먹던 건강한 식단으로 올린 레시피 소개할께요
두부 유부초밥입니다
- 두부를 소금을 넣고 으깬다
- 각종 야채(양파 당근 등등)을 다진다
- 야채를 볶는다
- 대친 두부를 으깨고 볶은 야채를 섞는다
- 시판용 유부를 펼쳐서 4를 넣는다
- 오이를 얇게 썰어서 식초 약간에 소금으로 버무린다
- 버무린 오이를 5분 정도 놔두면 물이 생기는데 그 물을 짠다
- 유부초밥위에 오이를 올린다
진짜 입맛없고 다이어트 할때 딱이예요
좀 찬음식이라 살도 잘빠지고 그럽니다
한번 해드셔보세요
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