다이어트에 근위만한게 없다고 생각합니다
고단백 저칼로리 재료죠
손질된 근위사와 야채넣고 굴소스 마늘넣어 볶기만 하면 끝입니다
영양가도 높고 빈혈에도 좋아요
50키로체중에 경우 근위 15개정도면. 하루
단백질권장량이랍니다
맛도일품이지만 식감 또한 너무 좋습니다 쫄깃쫄깃 참 맛있답니다
