초간단 고단백 다이어트 파스타, 냉털 포두부쌈

1.파스타

재료: 매일우유 고단백두유, 파마산치즈, 파스타면, 치즈

다짐육도 있으면 추가해주시면 좋어요 ㅎ

두유 넣고 끓이다가 치즈넣고 파스타 면, 면수 넣고 파마산 치즈 뿌려주면 끝!! 고소하고 단백질 가득해요

2. 육장경슬 중국집에서 파는 메뉴인데

바르닭 짜장 닭찌로 만들었구 

포두부라 단백질 가득하게 월남쌈 즐기기 가능해요!