단백질 식단 - 구하기 쉬운 두부와 달걀

단백질 식단이라고 해서 뭔가를 특별하게 구입하거나 하기는 어렵더라구요

저는 그래서 어디서나 구하기도 쉽고 가성비도 좋은 두부와 달걀을 자주 먹는 것 같아요

그냥 두부만 데쳐서 양념장을 끼얹어서 먹어도 좋구요

달걀을 삶거나 구워서 먹어도 좋구요

저는 두부에 달걀물 입혀서 먹는 것도 좋아해요

요리시간도 걸리지 않구요

따뜻할때 바로 먹으면 속도 든든해지고 너무 좋아요