제가 감량할때 먹는 식사대체음료에요!
두부+바나나+아몬드+얼음+요거트
이렇게 갈아서 만드는음료에요
기호에 따라 블루베리같은
베리류 넣어주시면 상큼하고 더 맛있어요!
그럼 모두들 단백질들어간
맛난 음식 먹음서 다여트 성공하세요!🔥
