https://geniet.moneple.com/diet_recipe/23898716
달걀 한판 사오면 절반은 묻도 따지지도 않고
일단 삶습니다.
물을 충분히 잠기게 붓고 소금 넣고 끓기 시작하면
7분 기다렸다 불끄고 찬물에 식힙니다.
그럼 반숙이 되는데요.
퍽퍽하지도 않고 고소한 저의 간단 단백질 식단이 됩니다.
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작성자 흥호호
신고글 단백질 보충으로는 달걀 반숙만한게 없죠
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