단백질 식단 재료로 계란2개 크래미2개 준비해주세요~
혼자 먹을 양이에요.
그리고 간은 소금이나 좋아하는 조미료 사용해주심 되요.
저는 집에 있는 게간장을 사용했는데 잘 어울려요 감칠맛이 업업!!
그리고 예열된 후라이팬에 잘 섞은 계란물을 넣고 후딱 저어주면 끝!! 단백질도 채우고 맛도 좋고 식감도 후루룩 들어가 부담도 없어요
