단백질식단 팽이버섯과 계란의 만남

1. 1. 팽이버섯과 계란준비(소금간)
2. 2. 후라이팬에 팽이버섯 먼저 
3. 3 .계란 풀어서 버섯위에 끼얹어 굽기
4.  

쉽고 간편하고 단백질 계란 먹으면서 팽이버섯도 같이 먹으니 식감도 있고 영양섭취도 되고

 

아이들은 케찹 뿌려 주면 더 잘먹어요^^❤