한끼반찬 뚝딱 생선 단백질식단

건강한 다이어트 식단을 위해 노력하는 레몬식혜입니다. 생선은 단백질보충도 되고 좋은콜레스테롤과 오메가3도 많은 식품입니다. 

기름을 사용하지않고 에어프라이어로 구우면 생선구이를 정말 쉽게할수있어요

초간단 레시피 강추에요

살짝 칼집을 내주고 레몬즙 뿌려준뒤

200도 온도로 20분간 구워주면 맛좋은 단백질 요리 생선 완성입니다

기름을 사용하지않아 담백한 생선요리를 맛볼수있어요