참치,두부배추말이

https://geniet.moneple.com/diet_recipe/22957120

두부, 참치,양파,표고버섯등에  소금, 후추, 굴소스, 참깨,참기름을 넣고 잘 섞어요.

알배기배추잎은 미리 쪄서

부침가루나 밀가루를 앞뒤로 묻혀요.

양념해 논 재료를 한스푼 배추잎에 넣고

 터지지않게 잘 말아서

계란물을 묻혀 팬에 구워줍니다.

 

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작성자 라라스칼렛

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