간편한 아침식사대용으로
꾸덕꾸덕한 단백질덩어리, 그릭요거트!
단백질 함량이 높다고 알려진 곡물, 귀리그래놀라!
단백질과 오메가3 지방산이 풍부한 견과류!
그리고 장건강을 위해 꿀을 섞어 먹고 있어요^^
아침에 단백질은 근육생성에 더욱 효과적이라고 하죠?
아침에 드시면 든든한 단백질식사로 좋습니다!!
