오징어는 고단백이면서 지방함유량이 낮습니다
오징어는 철분.마그네슘. 인. 칼륨. 미네랄이 풍부하게 들어있어 건강한뼈와 혈액순환을 지원합니다
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반건조오징어 입니다.
에어플라이기에 10분씩 뒤집어 2번 돌렸습니다.
또는 가스렌즈에 석쇠에 구우셔도 맛있습니다
