저녁식단 단백질 가득한 달걀피자 만들기

 단백질 가득한 저녁식단으로 아주 좋습니다.

비주얼,맛,영양가,칼로리 모두 만점이에요.

<달걀피자 만들기>

재료- 달걀3개. 모짜렐라치즈80g.체다치즈1장.

방울토마토.파프리카.오이.양배추.저염케찹.

파슬리가루.올리브유1큰술.

1.채소는 채썰거나 한입크기로 자른다

2.달걀은 풀어 알끈을 제거한다

3.여기에 채 썬 양배추를 섞는다

4.팬에 올리브유를 넣고 3번을 붓는다

5치즈와 채소 토핑,케찹을 올리고 뚜껑덮어 약불에서 익힌다