아침 식사 대신으로 찐 고구마 먹어요...^^

아침 식사 대신으로 찐 고구마 먹어요...^^

요즘 고구마가 제일 맛이 좋은 계절이죠...ㅎ

저는 아침 식사 대신 삶은 달걀과 우유 그리고 찐 고구마 먹습니다....^^

군 고구마도 맛이 좋은데요...ㅎ

에어플라이어에서 조리시간이 많이 걸려서 그냥 압력솥에 쪄서 먹거나,

밥할 때 같이 넣어서 쪄서 먹어요...^^

고구마가 포만감이 높아서 다이어트와 건강에 좋은 것 같아요...^^

저녁에 배가 많이 고플 때는 그냥 생 고구마를 먹기도 합니다...ㅎ