그릭요거트로 만드는 고구마 무스 추천해요!

집에서 돈까스 먹을때 탄수화물이 살짝모자를때 고구마 삶아서 그릭요거트랑 섞어주면 고구마 무스처럼 되는데 돈까스랑 너무 잘어울리더라구요 

고구마 자체로도 달아서 설탕이나 꿀 없이 그릭요거트+고구마만 섞어줘도 부드럽고 고소한 무스처럼 만들어져요 

계량은 적게 넣고 섞어가면서 농도만 조절해주면 좋더라구요 

고구마 무스랑 양배추샐러드조합도 너무 잘어울리구요 

다이어트 중에도 돈까스도 영양소가 꽤 괜찮아서 먹을만 하더라구요 

탄단지 영양 밸런스 생각하면 꽤 괜찮은 조합같아요 

고구마 무스+그릭요거트 

돈까스 

양배추샐러드 조합까지 모두 추천해요!