다이어트 레시피

알롤로스를 넣은 건강 고구마맛탕

2023.11.02 22:22

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https://geniet.moneple.com/diet_recipe/16883202

1.고구마 작은거 5개 세척후 감자칼로 껍질 깐후

깍뚝썰기

2.물기를 닦은후 비닐 봉지안에 올리브유 넣고 비닐봉지째 섞은후 에프에 넣어 앞뒤로 15분씩 구워주기

3. 알롤로스 시럽과 꿀 . 알롤로스 설당 배합을

꿀 3. 알롤로스시럽 2스푼.알롤로스 설당 1큰스픈

배합 해놓기

4. 다 구운뒤넣어 웍팬에 넣어 만들어 볶다가 시럽과 섞어 끈적해지면 담기