https://geniet.moneple.com/diet_recipe/16685392
고구마 매일 찌고 굽고 지겹죠ㅎㅎ
찐 고구마가 남는다면 한 끼 식사로 죽을 만들어 보세요^^
찐 고구마 1개.찹쌀가루2큰술.물2캅.
알룰로스 1큰술(생략가능) 소금약간
재로 모두 믹서에 넜어 갈아서 약불에서 저어가며 끓이세요. 가장자리가 투명해지면 다 익은 거예요.맛도 좋고 칼로리 걱정도 없는 든든한 한 끼가 돼요
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작성자 길곰도리
신고글 다이어트 고구마 죽 맛있게 만들어 먹어요
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