단호박돈가스

https://geniet.moneple.com/diet_recipe/16130039

 

고구마 대신 칼로리 낮은 단호박넣아서 만들었어요 기름없는 부위로 선택하고 튀기지,않고 오일발라 에어프라이에 돌려서 익혔어요 

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작성자 dallim

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