https://geniet.moneple.com/diet_recipe/14425019
다이어트할때 간식으로 먹기 좋은 아몬드입니다.
고소하면서도 영양소가 풍부해 항상 냉동실에 쟁어 놓고 간식으로 먹고 있습니다.
아몬드는 너무 많이 먹으면 부작용이 있어서 하루에 23알 정도만 섭취하는것이 좋다고 합니다.
23알 섭취시 170kcal입니다.
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작성자 myjung9770
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