https://geniet.moneple.com/diet_recipe/14343567
다이어트를 하며 간식을 끊기가 제일 힘든것 같아요. 칼로리가 낮고 공복감을 없애주기 위해 오후 간식으로 꾸덕한 그릭요거트에 고소한 견과류를 같이 먹었더니 효과가 좋았어요. 그릭요거트의 칼로리는 90g(1컵)당 75kcal 이고, 견과류는 20g(1봉지)당 125kcal예요.
입이 심심해지는 오후 간식으로 적극 추천합니다.
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작성자 지니거끼
신고글 다이어트 간식으로 그릭요거트와 견과류를 먹어요
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