다이어트 간식으로 그릭요거트 먹어요

그릭요거트 만들어먹어요

그릭요거트가 만들기 어렵기보다는 시간이 많이 걸려요

전 오쿠에 9시간 발효

유청빼는데 누름판까지 하면 12시간정도 빼주는거같어요

완전 꾸덕은 아니고 부드럽게 먹기좋아요

배고플때 한숟가락씩!!

꿀 안넣어도 고소하고 맛나요~~

아침에는 사과랑같이 먹고있어요~

다들 건강한 간식드세요!!