아무리 먹어도 살 안 찌는 음식

 

최고의 다이어트 음식 샐러드.

 

샐러드가 좋은 이유는??

 

1. 1. 칼로리가 적어요!

 

2. 적은 칼로리에 비해 포만감이 풍부해요!

 

3. 영양소를 고루 섭취할 수 있어요!

특히 탄수화물 비중을 낮추고 단백질과 채소 위주로 먹을 수 있어서 좋아요!

 

4. 야채 섭취로 풍부한 칼륨과 비타민 섭취가 가능해요!

 

5. 직접 만들어 먹으면 경제적이랍니다~

 

P.s. 커피랑 잘 어울리는 건 덤!

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