다이어트 중 야식 먹고싶을때 요거트랑 샐러드

다이어트하면 저녁식사량도 줄이니 야식 참기가 더 힘들죠ㅠ

그럴때 전 씹는 맛이 있는 파프리카랑 양상추 같은 채소를 꼭꼭 씹어 먹어요~ 

그럼 심심하니 요거트도 뿌리지 않고 콕 찍어 먹어요

부담스럽지도 않고 장건강에도 좋아 변비예방도 됩니다

다이어트 중 참기 힘든 야식 건강하게 먹으려고 노력해요~