아이스크림 NO🍧다이어트

https://geniet.moneple.com/diet_plan/92678736

공복 물 미지근한 물 마시기

장건강 유산균 

식전 야채 채소 먹기

식사 때도 야채들 함께 챙겨 골고루 먹기

식후에 달달구리 차가운 간식들 아이스크림 먹지 않기

 

어제 오늘 날씨가 너무 추워요...

찬 바람이 쌩쌩~

 

식후에 먹는 🍨아이스크림 넘 달고 맛잇죠 

그렇지만 추우니까 차가운 음료

아이수크림 이번주는 조금 자제 해 보려구요ㅎㅎ

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작성자 ssalcong초코

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