공복 물 미지근한 물 마시기
장건강 유산균
식전 야채 채소 먹기
식사 때도 야채들 함께 챙겨 골고루 먹기
식후에 달달구리 차가운 간식들 아이스크림 먹지 않기
어제 오늘 날씨가 너무 추워요...
찬 바람이 쌩쌩~
식후에 먹는 🍨아이스크림 넘 달고 맛잇죠
그렇지만 추우니까 차가운 음료
아이수크림 이번주는 조금 자제 해 보려구요ㅎㅎ
