1 아침 러닝 한시간
2 실내싸이클 25분
3 윗몸일으키기 15회씩 3세트
4 덤벨운동 팔
5 물 5잔 이상 마시기
6 금주 하기
이번주는 5,6번에 더 노력하려구요
금주한지는 5일 됐구요
1-4번까지는 오전에 완료했어요~~
오늘도 건강하고 즐건 하루되세요~~^^!!
