https://geniet.moneple.com/diet_plan/92133191
마음챙김 호흡과 명상으로.
규칙적인 식사하기
만보걷기
계단오르기 ㅡ400계단 .
한 다리로 서기ㅡ2분씩
벽스쿼트ㅡ 2분씩 버티기.
까치발 들기ㅡ100번
달성했습니다.
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작성자 정수기지안맘
신고글 12월 16일 다이어트 목표 달성.
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