오늘의 다요트 목표

1 러닝 한시간

2 실내 사이클 15분

3 보습 잘해주기

4 물 2리터 이상 마시기

1,2번은 완성했는데

3,4번이 은근 어렵네요

겨울이라서 두배로 챙겨야 할게 느는거 같아요^^;

지금 생각난 김에 물 마시려구요~

오날도 건강하고 기분좋은 하루되세요^^!!