1 아침러닝
2 실내 사이클
3 스트레칭 등, 배
4 물 자주 마시기
요즘 유산소 운동을 늘리고 있어요
3키로 감량하고 싶어서 시작했는데
문제는 역시 식단이네요ㅜㅜ
비교적 쉬운 물 자주 마시기부터 해봐야겠어요~
모두 건강한 하루되세요~^^!!
