https://geniet.moneple.com/diet_plan/88052865
명상과 호흡으로 마음 챙기기
수분 섭취하기ㅡ 공복ㆍ식전ㆍ식후
만보걷기
벽스쿼트ㅡ 2분 버티기
한 다리로 서기ㅡ2분씩 버티기
까치발 들기ㅡ100번
계단오르기
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작성자 정수기지안맘
신고글 11월 23일 목표
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