1 새벽러닝
2 무산소 운동 같이 하기
3 탄수화물 2줄이기
4 물 자주 마시기
건강검진 결과 나왔어요~
다행히 혈당, 간수치, 콜레스테롤 모두 정상이네요^^
후련한 마음으로 다시 운동하면서 관리 시작하려구요
오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!
