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11/21 적당한 수면

2024.11.21 06:47

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https://geniet.moneple.com/diet_plan/87647543

되도록 일찍 자려고 노력하지만, 어제는 11시 넘어서 잤네요
그래도 수면의 성공여부는 제때 일어났느냐인데 모니모 성공이에요+_+

5시30분 전에 일어나려고 스마트알람 맞췄다가

5시에 일어나고 또 자서... 5시50분에 일어났어요.
걍 처음부터 5시반에 일어나야겠나봐요

어제 수면 5시간41분! 낮잠 안 자려고 노력하기!!