만보걷기와 계단오르기 달성했습니다

만보걷기 달성했습니다.

늦가을의 예쁜 꽂들이 함께하네요.

계단오르기로 칼로리 소모 합니다.

걷기와 계단오르기 장소에 구애 받지 않고 하체근육 강화에 매우 효과적입니다. 🚶‍♂️‍➡️🚶‍♀️‍➡️🚶‍➡️