10월 24일 목표 점검

1.명상하기ㅡo

2.세 끼 챙기기ㅡ세모

3.수분 섭취하기ㅡ o

4.만보걷기ㅡo

5. 계단오르기 ㅡo

6.까치발 들기ㅡ100번 ㅡ부족

7.벽 스쿼트 2분 버티기 ㅡo

8.한 다리로 서기ㅡ2분씩 ㅡo

나들이를 가서 까치발 들기를 50번

빵은 되도록이면 먹지 않으려고 했는데 저녁식사로 먹었네요.

내일은 좀 더 노력해야 겠네요.