1 새벽러닝
2 하루 2만보 걷기
3 스트레칭 특히 허리!
4 물 2리터 마시기
날이 무척 주워졌어요.
새벽에 러닝하는데 덜덜 떨리다가
달리니까 좀 나아지더라구요
모두 건강관리 잘하시구요
오늘도 목표를 행해 열심히 생활해 볼게요^^!
