오늘의 다이어트 목표

오늘은 6키로 한번도 안 쉬고 뛰었어요.

1 아침러닝하기 

2 식후 운동 : 실내 사이클

3 스트레칭 해주기

4 물 2리터 이상 마시기

요즘 4번이 제일 안되네요

여름에는 물만 잘 마셨는데요^^;

오늘도 건강한 하루되세요~~!!^^