1 아침러닝 하기
2 이만보 걷기
3 막내랑 자전거 타기
4 스트레칭과 마사지하기
러닝후 무릎 찜질하고 있어요
많이 아픈건 아닌데 쭈그리고 앉을때
약간 시큰해서 뜨거운 찜질 중입니다~
오늘도 건강하고 기분좋은 하루되세요~~^^!!
