1 러닝 6키로
2 만 8천보 걷기
3 물 자주자주 마시기
4 스트레칭 수시로 하기
어제는 그래도 밤에 쥐 한번 밖에 안내렸어요
종아리 주무르고 스트레칭 했더니
잠을 더 푹 잔거 같아요
날이 추워지니 물을 덜 마시는거 같아
물 마시기 목표에 넣었습니다^^;
오늘도 기분좋은 하루되시구요^^!!
