늦게 먹으면
저녁 늦게 운동은 할 수 없는데
소화가 안 된 상태에서 자게 되고,
아침에 속이 더부룩하거나 속이 쓰려요!
이 악순환을 끊기 위해 반드시 일찍 자려고요!
오늘의 목표, 저녁 일찍 먹기!
