월요일 다이어트 목표요^^

https://geniet.moneple.com/diet_plan/75807915

 

 

아침에 만보는 걸었구요

오늘은 발에 물집이 잡혀 셤셤하려구요

 

1 만오천보 걷기

2 스쿼트 15회씩 3세트

3 스트레칭

4 물 2리터 마시기 

 

이상입니다.

오늘도 즐겁고 건강한 하루되세요~~^^

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작성자 seabuck

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