오늘의 운동 & 다이어트 계획!!

일단 만보는 걸었어요 

그 다음으로는 ~~

1 생활걸음으로 만보채우기 

2 덤벨 운동 15회씩 3세트 

3 스트레칭하기 

4 물 많이 많이 마시기 

이렇게 해 보려구요 

아이들 오늘 일정이 많아서 1번도 가능할 거 같아요^^ 오늘도 즐건 하루되세요!!